Организация питания в образовательной организации

Диетическое меню в МКОУ Мамоновской СОШ отсутствует, так как обучающихся, нуждающихся в диетическом питании, в МКОУ Мамоновской СОШ нет

С понедельника по пятницу с 7.00 до 14.30

1. ИП Жукова Жанна Владимировна
2. ООО «Хозяюшка»
3. ИП Павленко Ирина Викторовна

Борисова Юлия Владимировна, социальный педагог

Часы приема: с 7.00 до 14.30

Телефон: (383) 35-218

По всем вопросам обращаться на электронный адрес s_mam_mas@edu54.ru

В МКОУ Мамоновской СОШ организовано питание на льготных условиях для обучающихся из многодетных, малоимущих семей, из семей участников СВО, бесплатное двухразовое питание детей со статусом ОВЗ и детей-инвалидов в возрасте до 18 лет, бесплатное питание для обучающихся 1-4 классов.

Здоровое питание и подсчёт калорий: учимся заботиться о себе с детства
Здравствуйте, на этой неделе говорим о калориях — просто и понятно.
Калория — это единица энергии, которую получает организм из пищи. Как бензин для машины!
Почему это важно?
Правильное питание — основа здоровья и хорошего самочувствия каждого человека. Особенно важно формировать здоровые пищевые привычки в школьном возрасте, когда организм активно растёт и развивается.
Что такое подсчёт калорий?
Калории — это энергия, которую мы получаем из пищи. Подсчёт калорий помогает контролировать количество потребляемой энергии и поддерживать здоровый вес.
Почему это интересно?
Подсчёт калорий — это не просто скучные цифры. Это:
· Способ лучше узнать свой организм
· Путь к пониманию принципов здорового питания
· Навык, который пригодится во взрослой жизни
· Возможность научиться планировать свой рацион
Полезные советы
· Завтрак обязателен. Он даёт энергию на весь день.
· Выбирайте полезные перекусы. Фрукты, орехи, йогурт — отличные варианты.
· Пейте достаточно воды. Она помогает контролировать аппетит.
· Ограничьте фастфуд и сладости. Они содержат много пустых калорий.
Ещё больше полезных советов по ссылке: rcmp-nso.ru/profila/info/diet_week.php
Понимание калорий помогает формировать правильные пищевые привычки. Это не про диеты, а про осознанное отношение к еде!
Давайте питаться с умом!
Научиться считать калории — значит сделать первый шаг к здоровому образу жизни. Это не означает строгие диеты или ограничения. Это путь к осознанному отношению к своему питанию и здоровью. Начните сегодня, и вы увидите, как меняется ваше самочувствие и настроение!